Tutustu blogiin

Blogissani kannustan löytämään enemmän iloa elämään. Jaan ajatuksiani arkisista huolista ja niiden hallinnasta omassa elämässäni. Puhun oman hyvinvoinnin kokonaisvaltaisesta hoitamisesta sekä itsemyötätunnon ymmärtämisestä ja myötätunnosta. Nostan esille jatkuvasti muuttuvan työelämän sekä sen tuomat vaikeudet, jotka koskettavat meitä kaikkia. Korostan arvojen tärkeyttä sekä merkityksellisyyttä omissa elämänvalinnoissa. Lisäksi puhun hyvien vuorovaikutustaitojen tärkeydestä työyhteisöissä ja erityisesti asiakastyössä.


Tilaa sopiva luento tai workshop


 

Vapaudu huolista – löydä elämänilo mindfulnessin avulla

Mindfulness on tämän hetken kuumimpia trendejä maailmalla, ja sen positiivisista vaikutuksista aivoihin on paljon tutkittua tietoa. Opaskirjani omakohtainen tarina todistaa mindfulnessin voiman. Mukana myös mindfulness -harjoituksia sekä paljon pohdittavaa. Voit kuunnella kirjan myös äänikirjana.

9789510436349_frontcover_draft.jpg
 
 

Instagram @sannamammi