Sep
1
to Sep 20

TULOSSA! Vapaudu huolista - stressinhallintakurssi

Kurssin aikana harjoitamme jatkuvasti meditaatiota sekä joogaamme. Jooga soveltuu kaikille. Paneudumme kurssin aikana oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja autonomisen hermoston tasapainottamiseen. Pohdimme ajankäyttöä, puhumme treenaamisesta sekä tasaisesta ruokarytmistä osana mielen tasapainoa, puhumme palautumisen tärkeydestä, levosta sekä unesta.

View Event →